Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà đơn giản hiệu quả

Nghẹt mũi có thể là dấu hiệu tăng tiết dịch mũi khi bị đẩy mạnh bình thường hoặc là triệu chứng bệnh viêm mũi, viêm xoang,… Những cách trị nghẹt mũi đơn giản bên dưới có thể giúp bạn xử lý nhanh, loại bỏ tình khó chịu này ngay lập tức. Bài viết bên dưới sẽ chia sẻ tới các bạn Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà đơn giản hiệu quả. Cùng tham khảo nhé!

Nghẹt mũi là gì?

Nguyên nhân bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà dễ dàng hiệu quả

Massage điểm giữa hai cung lông mày

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà là nhẹ nhàng massage điểm giữa lông mày trong 1 phút giúp ngăn ngừa tình trạng khô niêm mạc mũi, cùng lúc đó xoay chỉnh sức ép trong xoang trán & giảm nghẹt mũi hiệu quả.

Massage xoang mũi để trị ngạt mũi

Động tác xoa tròn hai bên cánh trong 1 – 2 phút có thể giúp khai thông mũi, khiến cho việc hỉ mũi xảy ra dễ dàng hơn.

Rửa mũi để trị nghẹt mũi

Rửa mũi bằng các công cụ chuyên dụng với nước cất & nước vô trùng là cách trị nghẹt mũi rất nhanh. Cách thực hiện cũng khá dễ dàng, chỉ cần đặt vòi của bình rửa mũi vào mũi, bơm hoặc nghiêng đầu để nước rửa chảy mũi, nước đi từ lỗ mũi này sẽ chảy qua lỗ kia & cuốn theo chất nhầy ra ngoài. Thực hiện thực hành các bước này trong vòng 1 phút & đổi bên.

Lưu ý chỉ thở bằng miệng trong quá trình thực hiện rửa mũi để tránh sặc nước bạn nhé.

Bạn có thể tìm mua dụng cụ rửa mũi tại nhà thuốc hay đặt mua online trên các trang thương mại điện tử.

Chữa nghẹt mũi bằng tắm nước ấm

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà nhanh chóng và cực dễ dàng mà bạn không thể bỏ qua là tắm nước ấm. Cơ chế thực hiện rất đơn giản: Chỉ cần hít thở hơi nước nóng là đã giúp dịch nhầy trong mũi lỏng ra và giảm viêm. Bởi vậy, nếu bị nghẹt mũi hay khó thở, bạn nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm để giảm triệu chứng nghẹt mũi, khó thở.

Ăn đồ cay (không khuyến khích với người bị đau dạ dày)

Trong đồ ăn cay có capsaicin là một hợp hóa chất mang tác dụng làm loãng chất nhầy, tạm thời giảm nghẹt mũi mặc dù vậy capsaicin cũng đẩy mạnh tiết chất nhầy làm cho người ăn bị chảy nước mũi.

Nhưng mà việc ăn đồ ăn cay không khuyến khích với người bị đau dạ dày vì sẽ làm hiện trạng đau thêm trầm trọng hơn.

Cách trị nghẹt mũi bằng phương pháp xông hơi

Đây là cách chữa nghẹt mũi dân gian hiệu quả, bạn thực hiện như sau:

• Chuẩn bị thau nước nhỏ đựng đầy nước nóng, có thể thêm tinh dầu xả hoặc oải hương để tăng hiệu quả xông hơi.

• Dùng khăn to trùm kín đầu để hơi nước bốc lên, tránh để mặt & mũi quá sát nước tránh hơi nước nóng gây phỏng da.

Cách này cũng có thể áp dụng từ 2 – 3 lần/tuần nếu như bạn bị viêm mũi kéo dài & chứng nghẹt mũi thường xuyên xuất hiện.

Bên cạnh xông hơi thì bạn có thể tắm nước ấm để làm ấm cơ thể, đồng thời độ ẩm nhà tắm sẽ giúp làm lỏng dịch nhầy trong xoang mũi & giảm viêm. Nên ngâm mình giải trí với bồn tắm nước ấm hoặc tắm nước ấm dưới vòi hoa sen, tình trạng nghẹt mũi sẽ nhanh chóng biến mất.

Thông mũi bằng tinh chất bạc hà

Tinh thể bạc hà sẽ tạo cảm giác không khí có thể dễ dàng đi qua mũi, kích hoạt mũi nên khi hít dầu bạc hà hoặc tinh chất bạc hà sẽ làm giảm nghẹt mũi cũng như hơi thở sẽ trở nên dễ chịu hơn.

Uống nhiều nước

Uống đủ nước mỗi ngày là vô cùng quan trọng vì cơ thể chúng ta được tạo thành từ 70% là nước. Khi thiếu nước, cơ thể hoạt động không mang lại hiệu quả. Không nên đợi cho đến khi mà bạn rất khát rồi mới uống.

Uống nước tía tô

Lá tía tô có chứa các dưỡng chất tự nhiên có công dụng tăng sức đề kháng, giảm đau, giảm dị ứng và tăng cường sức đề kháng được dùng nhiều trong các bài thuốc Đông y. Cách làm nước tía tô như rửa sạch lá tía tô, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Cho lá tía tô vào 2.5 lít nước lọc đun sôi, để nước lá tía tô nguội rồi cho 3 lát chanh tươi vào & uống trong ngày.

Chườm ấm

Chườm ấm là cách trị nghẹt mũi thường được áp dụng cho trẻ nhỏ vì phương pháp này an toàn, đem lại cảm xúc dễ chịu nhanh chóng & cùng lúc đó cũng giúp giảm viêm trong lỗ mũi.

Cách thực hiện vô cùng dễ dàng. Trước tiên, hãy lấy một chiếc khăn (hoặc gạc) ngâm vào nước ấm. Kế đến, vắt khô khăn, gập đôi lại và đắp lên sống mũi. Khi khăn nguội, làm lại các bước tương tự 3-4 lần. Bạn sẽ thực hiện phương pháp chườm ấm này hằng ngày đến khi tình trạng nghẹt mũi hoàn toàn được cải thiện.

Chanh

Giữ độ ẩm niêm mạc mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi