Giaitri.vn
  • Trang chủ
  • Âm nhạc
  • Phim ảnh
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Thời trang
  • Bất Động Sản
  • Blog
  • MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Âm nhạc
  • Phim ảnh
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Thời trang
  • Bất Động Sản
  • Blog
  • MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
No Result
View All Result
Giaitri.vn
No Result
View All Result
Home Mẹo vặt

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà đơn giản hiệu quả

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà đơn giản hiệu quả
Rate this post

Nghẹt mũi có thể là dấu hiệu tăng tiết dịch mũi khi bị đẩy mạnh bình thường hoặc là triệu chứng bệnh viêm mũi, viêm xoang,… Những cách trị nghẹt mũi đơn giản bên dưới có thể giúp bạn xử lý nhanh, loại bỏ tình khó chịu này ngay lập tức. Bài viết bên dưới sẽ chia sẻ tới các bạn Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà đơn giản hiệu quả. Cùng tham khảo nhé!

Mục lục

Toggle
  • Nghẹt mũi là gì?
  • Nguyên nhân bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ
  • Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà dễ dàng hiệu quả
    • Massage điểm giữa hai cung lông mày
    • Massage xoang mũi để trị ngạt mũi
    • Rửa mũi để trị nghẹt mũi
    • Chữa nghẹt mũi bằng tắm nước ấm
    • Ăn đồ cay (không khuyến khích với người bị đau dạ dày)
    • Cách trị nghẹt mũi bằng phương pháp xông hơi
    • Thông mũi bằng tinh chất bạc hà
    • Uống nhiều nước
    • Uống nước tía tô
    • Chườm ấm
    • Chanh
    • Giữ độ ẩm niêm mạc mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi
    • Nghỉ ngơi
  • Nghẹt mũi khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Nghẹt mũi là gì?

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà (1)
Nghẹt mũi là gì?

Nghẹt mũi là dấu hiệu thường gặp của bệnh dị ứng, khi hệ hô hấp tiếp xúc với những tác nhân gây kích ứng. Việc này có nghĩa là niêm mạc mũi & xoang bị kích ứng dẫn đến tăng tiết chất nhờn đào thải chất gây dị ứng. Kết quả khi dịch mũi tiết quá là nhiều dẫn đến nghẹt mũi, cản trở sự lưu thông khí của đường hô hấp.

Nghẹt mũi có thể tự khỏi hoặc diễn biến nặng, tái phát nhiều lần tùy theo nguyên nhân gây ra trạng thái này. Dấu hiệu này tuy thường không quá mất an toàn tuy vậy ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt. Việc áp dụng những cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà dưới đây giúp loại bỏ nhanh chóng chứng nghẹt mũi.

Xem thêm :Những mẹo vặt khi bị ong đốt cực hiệu quả cho các mẹ

Nguyên nhân bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà (2)
Nguyên nhân bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ

Nhiều người thường nghĩ rằng lý do gây ra hiện trạng bị nghẹt mũi khó thở khi ngủ là vì chất nhầy tích tụ trong đường mũi gây tắc nghẽn. nhưng mà, thực tế, nguyên nhân chính của hiện trạng này là vì các mạch máu trong mũi bị ứ tắc & viêm.

Khi chúng ta nằm nghỉ hoặc ngủ thì huyết áp sẽ thay đổi. Lúc đó, lưu lượng máu ở phần thân trên của cơ thể cũng tăng lên, gồm có ở vị trí đầu & đường mũi. Hiện trạng này có thể khiến cho tình trạng viêm ở các mạch máu trong mũi diễn biến nghiêm trọng hơn.

Tư thế nằm cũng có thể là nguyên nhân làm cho việc loại bỏ chất nhầy ra khỏi mũi và các hốc xoang khó khăn hơn. Hiện trạng tắc nghẽn sẽ đỡ dần sau 1-2 giờ khi bạn thức dậy. Nguyên nhân là do chất nhầy có thể chảy được ra ngoài hoặc xuống cổ họng.

Xem thêm: Mẹo bảo quản túi xách da nam sau bao nhiêu năm vẫn trông như mới

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà dễ dàng hiệu quả

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà (3)
Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà dễ dàng hiệu quả

Massage điểm giữa hai cung lông mày

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà là nhẹ nhàng massage điểm giữa lông mày trong 1 phút giúp ngăn ngừa tình trạng khô niêm mạc mũi, cùng lúc đó xoay chỉnh sức ép trong xoang trán & giảm nghẹt mũi hiệu quả.

Massage xoang mũi để trị ngạt mũi

Động tác xoa tròn hai bên cánh trong 1 – 2 phút có thể giúp khai thông mũi, khiến cho việc hỉ mũi xảy ra dễ dàng hơn.

Rửa mũi để trị nghẹt mũi

Rửa mũi bằng các công cụ chuyên dụng với nước cất & nước vô trùng là cách trị nghẹt mũi rất nhanh. Cách thực hiện cũng khá dễ dàng, chỉ cần đặt vòi của bình rửa mũi vào mũi, bơm hoặc nghiêng đầu để nước rửa chảy mũi, nước đi từ lỗ mũi này sẽ chảy qua lỗ kia & cuốn theo chất nhầy ra ngoài. Thực hiện thực hành các bước này trong vòng 1 phút & đổi bên.

Lưu ý chỉ thở bằng miệng trong quá trình thực hiện rửa mũi để tránh sặc nước bạn nhé.

Bạn có thể tìm mua dụng cụ rửa mũi tại nhà thuốc hay đặt mua online trên các trang thương mại điện tử.

Chữa nghẹt mũi bằng tắm nước ấm

Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà nhanh chóng và cực dễ dàng mà bạn không thể bỏ qua là tắm nước ấm. Cơ chế thực hiện rất đơn giản: Chỉ cần hít thở hơi nước nóng là đã giúp dịch nhầy trong mũi lỏng ra và giảm viêm. Bởi vậy, nếu bị nghẹt mũi hay khó thở, bạn nên tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm để giảm triệu chứng nghẹt mũi, khó thở.

Ăn đồ cay (không khuyến khích với người bị đau dạ dày)

Trong đồ ăn cay có capsaicin là một hợp hóa chất mang tác dụng làm loãng chất nhầy, tạm thời giảm nghẹt mũi mặc dù vậy capsaicin cũng đẩy mạnh tiết chất nhầy làm cho người ăn bị chảy nước mũi.

Nhưng mà việc ăn đồ ăn cay không khuyến khích với người bị đau dạ dày vì sẽ làm hiện trạng đau thêm trầm trọng hơn.

Cách trị nghẹt mũi bằng phương pháp xông hơi

Đây là cách chữa nghẹt mũi dân gian hiệu quả, bạn thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị thau nước nhỏ đựng đầy nước nóng, có thể thêm tinh dầu xả hoặc oải hương để tăng hiệu quả xông hơi.

  • Dùng khăn to trùm kín đầu để hơi nước bốc lên, tránh để mặt & mũi quá sát nước tránh hơi nước nóng gây phỏng da.

Cách này cũng có thể áp dụng từ 2 – 3 lần/tuần nếu như bạn bị viêm mũi kéo dài & chứng nghẹt mũi thường xuyên xuất hiện.

Bên cạnh xông hơi thì bạn có thể tắm nước ấm để làm ấm cơ thể, đồng thời độ ẩm nhà tắm sẽ giúp làm lỏng dịch nhầy trong xoang mũi & giảm viêm. Nên ngâm mình giải trí với bồn tắm nước ấm hoặc tắm nước ấm dưới vòi hoa sen, tình trạng nghẹt mũi sẽ nhanh chóng biến mất.

Thông mũi bằng tinh chất bạc hà

Tinh thể bạc hà sẽ tạo cảm giác không khí có thể dễ dàng đi qua mũi, kích hoạt mũi nên khi hít dầu bạc hà hoặc tinh chất bạc hà sẽ làm giảm nghẹt mũi cũng như hơi thở sẽ trở nên dễ chịu hơn.

Uống nhiều nước

Uống đủ nước mỗi ngày là vô cùng quan trọng vì cơ thể chúng ta được tạo thành từ 70% là nước. Khi thiếu nước, cơ thể hoạt động không mang lại hiệu quả. Không nên đợi cho đến khi mà bạn rất khát rồi mới uống.

Uống nước tía tô

Lá tía tô có chứa các dưỡng chất tự nhiên có công dụng tăng sức đề kháng, giảm đau, giảm dị ứng và tăng cường sức đề kháng được dùng nhiều trong các bài thuốc Đông y. Cách làm nước tía tô như rửa sạch lá tía tô, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Cho lá tía tô vào 2.5 lít nước lọc đun sôi, để nước lá tía tô nguội rồi cho 3 lát chanh tươi vào & uống trong ngày.

Chườm ấm

Chườm ấm là cách trị nghẹt mũi thường được áp dụng cho trẻ nhỏ vì phương pháp này an toàn, đem lại cảm xúc dễ chịu nhanh chóng & cùng lúc đó cũng giúp giảm viêm trong lỗ mũi.

Cách thực hiện vô cùng dễ dàng. Trước tiên, hãy lấy một chiếc khăn (hoặc gạc) ngâm vào nước ấm. Kế đến, vắt khô khăn, gập đôi lại và đắp lên sống mũi. Khi khăn nguội, làm lại các bước tương tự 3-4 lần. Bạn sẽ thực hiện phương pháp chườm ấm này hằng ngày đến khi tình trạng nghẹt mũi hoàn toàn được cải thiện.

Chanh

Với hàm lượng vitamin C cao, chanh là một sự lựa chọn lý tưởng trong việc điều trị chứng chảy dịch nước mũi sau. Không những làm giảm dịch nhầy, chanh còn giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể để chống lại nhiễm trùng
Hãy vắt nước cốt của nửa quả chanh cho vào một ly nước ấm. Bạn sẽ thêm mật ong để hoàn thiện hương vị. Bạn nên tiêu thụ nó vào buổi sáng và vài lần trong ngày.

Giữ độ ẩm niêm mạc mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi

Xịt rửa mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi dạng vòi xịt phun sương là cách hiệu quả để phục hồi & tăng cường sức khoẻ niêm mạc, đem lại sự thông thoáng cho đường thở và vẫn bảo đảm giữ độ ẩm an toàn cho mũi.

Nghỉ ngơi

Khi quá nghẹt mũi không nên cố làm việc, quan trọng là những việc nặng nhọc sẽ khiến hiện trạng kéo dài hơn.

Hãy dành thêm thời gian thư giãn thả lỏng, tránh căng thẳng và stress nếu không ước muốn hiện trạng nghẹt mũi trở nên tồi tệ hơn.

Nghẹt mũi khi nào nên đến gặp bác sĩ?

 

Tình trạng nghẹt mũi sẽ tự giảm tuy vậy nếu kéo dài từ 10 ngày đến 1 tuần và kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, chảy máu mũi một bên, thở khò khè hoặc khó thở, đau mặt hoặc đau răng dai dẳng hãy đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám & chỉ định phương pháp điều trị thích hợp cho trạng thái bệnh, hạn chế dẫn đến những biến chứng bệnh về mũi mất an toàn xảy ra.

Xem thêm: Chia sẻ mẹo hay giúp bé lười ăn trở nên ăn ngon, mau lớn

Qua bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Cách trị nghẹt mũi cấp tốc tại nhà đơn giản hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ mang tới các bạn nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

Lộc Đạt – Tổng hợp & chỉnh sửa

Tham khảo: (medlatec.vn, centralpharmacy.vn,…)

Previous Post

5 lý do tại sao mà chúng ta cần một người viết CV chuyên nghiệp

Next Post

Kinh nghiệm du lịch Cần Giờ tự túc với trọn bộ cẩm nang du lịch từ A đến Z

Next Post
Kinh nghiệm du lịch Cần Giờ tự túc với trọn bộ cẩm nang du lịch từ A đến Z

Kinh nghiệm du lịch Cần Giờ tự túc với trọn bộ cẩm nang du lịch từ A đến Z

Kinh nghiệm mở quán cafe thành công cho người mới

Kinh nghiệm mở quán cafe thành công cho người mới

Bài Viết Nổi Bật

4 tiêu chí giúp bạn lựa chọn nha khoa uy tín

4 tiêu chí giúp bạn lựa chọn nha khoa uy tín

11/03/2025
Dây chuyền phù hợp với trang phục sẽ tạo nên phong cách ấn tượng, cá tính

Cách chọn dây chuyền phù hợp với phong cách, sở thích

07/03/2025
Nam Phong xưởng sản xuất khăn gym chất lượng, uy tín và giá tốt

Nam Phong xưởng sản xuất khăn gym chất lượng, uy tín và giá tốt

05/12/2024
Trend Thư Giãn: Chill Guy – Lối Sống Mới Đưa Tâm Hồn Về Chốn Bình Yên

Trend Thư Giãn: Chill Guy – Lối Sống Mới Đưa Tâm Hồn Về Chốn Bình Yên

30/11/2024
4 vấn đề cơ xương khớp thường gặp ở bàn chân khi về già 

4 vấn đề cơ xương khớp thường gặp ở bàn chân khi về già 

26/11/2024
Tour du lịch Việt Nam: đơn vị cung cấp tour chất lượng – tin cậy

Tour du lịch Việt Nam: đơn vị cung cấp tour chất lượng – tin cậy

15/11/2024
X
Dịch vụ Toplist NEW
Dịch vụ GuestPost HOT
Simple Page HOT

Bài viết mới

  • 4 tiêu chí giúp bạn lựa chọn nha khoa uy tín
  • Cách chọn dây chuyền phù hợp với phong cách, sở thích
  • Nam Phong xưởng sản xuất khăn gym chất lượng, uy tín và giá tốt
  • Trend Thư Giãn: Chill Guy – Lối Sống Mới Đưa Tâm Hồn Về Chốn Bình Yên
  • 4 vấn đề cơ xương khớp thường gặp ở bàn chân khi về già 
logo-giaitri
Liên hệ hỗ trợ

Chuyên mục

  • Đời sống
  • Du lịch
  • Nhạc Hot

Phần mềm - Công cụ

  • Tìm việc làm
  • Phần mềm erp
  • Thiết kế website theo yêu cầu
  • Thiết kế landingpage

Liên kết

  • Cẩm nang việc làm
  • Thiết kế website trọn gói
  • Học kinh doanh miễn phí
  • Nhạc Doanh Nghiệp
  • Chính Sách Điều Khoản
  • Khóa học/tài liệu miễn phí

Giaitri.vn là blog cá nhân, mọi thông tin đều mang tính chất tham khảo. Do đó, chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào đối với việc sử dụng các thông tin trên website. Xem thêm Miễn Trừ Trách Nhiệm

logo-giaitri
Liên hệ hỗ trợ

Phần mềm - Công cụ

  • Tìm việc làm
  • Phần mềm erp
  • Thiết kế website theo mẫu

Liên kết

  • Cẩm nang việc làm
  • Thiết kế website trọn gói
  • Học kinh doanh miễn phí
  • Nhạc Doanh Nghiệp
  • Chính Sách Điều Khoản

Giaitri.vn là blog cá nhân, mọi thông tin đều mang tính chất tham khảo. Do đó, chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào đối với việc sử dụng các thông tin trên website. Xem thêm Miễn Trừ Trách Nhiệm

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Âm nhạc
  • Phim ảnh
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Thời trang
  • Bất Động Sản
  • Blog
  • MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.