Giaitri.vn
  • Trang chủ
  • Âm nhạc
  • Phim ảnh
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Thời trang
  • Bất Động Sản
  • Blog
  • MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Âm nhạc
  • Phim ảnh
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Thời trang
  • Bất Động Sản
  • Blog
  • MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
No Result
View All Result
Giaitri.vn
No Result
View All Result
Home Blog

Body shaming là gì? Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi bị Body Shaming

Body shaming là gì? Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi bị Body Shaming
Rate this post

Nếu như nói mạng xã hội là một con dao hai lưỡi, nơi bạn sẽ nhận được thành công & những thất bại được biết đến từ “miệng người”. Thì body shaming lại là một vấn nạn đáng bị lên án trong xã hội. Vậy body shaming là gì? Những dấu hiệu & tác hại nặng nề nó đem đến ra sao? Bạn hãy đọc thêm nội dung sau đây để tìm lời giải thích cho mình nhé!

Mục lục

Toggle
  • Body shaming là gì?
  • Những hình thức body shaming thường gặp
    • Miệt thị người khác
    • Miệt thị bản thân
  • Hậu quả Body Shaming là gì?
    • Sự tự ti về ngoại hình
    • Làm suy sụp tinh thần
    • Giảm cân phản khoa học
  • Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi bị Body Shaming
    • Tìm hiểu cách chấp nhận, hài lòng với bản thân
    • Học cách yêu thương bản thân
    • Rèn luyện và chăm sóc bản thân
    • Hãy nói lên cảm giác của chính mình
  • Kết Luận

Body shaming là gì?

“Body shaming” khi chuyển sang tiếng Việt có nghĩa là những hành vi miệt thị ngoại hình người khác (đôi khi là đối với chính bản thân mình), bằng các ngôn ngữ khó nghe khiến họ cảm nhận thấy bị xúc phạm & thương tổn sâu sắc.

Body shaming là gì? Sử dụng ngôn từ để chế giễu bản thân hoặc người khác  nguy hiểm như thế nào?

Body shaming có thể đến từ những câu nói đơn giản như “gầy như nghiện”, “mập như heo”, “béo như lợn” hay “đen như than Quảng Ninh”,…

Body Shaming là gì? Cách Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi Khi Bị Body Shaming

Tưởng chừng đó chỉ là những câu nói bông đùa nhưng nó lại dẫn đến những ý nghĩa hoàn toàn tiêu cực, mang tính chế giễu ngoại hình của người khác. Từ đó tồn tại sự tự ti & ám ảnh trong cuộc sống của họ.

Những hình thức body shaming thường gặp

Miệt thị người khác

Đây là một hình thức rất phổ biến có thể đơn giản như lời nói bông đùa hằng ngày (lăn nhanh hơn đi, gầy như que củi…)

Miệt thị người khác là tình trạng khá phổ biến trên mạng xã hội và cả trong đời sống thực

Cho đến những câu giễu cợt, những bình luận với những lời lẽ nặng nề có thể dẫn tới tổn thương, xúc phạm danh dự, nhân phẩm người khác. Miệt thị người khác là tình trạng khá phổ biến trên Internet xã hội và cả trong cuộc sống thực.

Miệt thị bản thân

Những người mặc cảm, không ưng ý với ngoại hình của mình, thường so sánh mình với người khác, luôn cố gắng tìm cách che đi cơ thể của mình chính là đang body shaming bản thân.

Body shaming là gì? Thực trạng body shaming tại Việt Nam

Hậu quả Body Shaming là gì?

Vậy thì những hậu quả gây ra từ Body Shaming là gì?

Mặc dù những lời nhận xét không hay về ngoại hình của một người chỉ mang tính đùa vui nhưng nó có thể gây ra những hậu quả nghiệm trọng cho người nhận. Cụ thể:

Sự tự ti về ngoại hình

Hầu hết khi bị chỉ trích, rất là nhiều người đã không thể nào gạt bỏ được tâm trạng mặc cảm. Họ có thể đang là một người vui vẻ chuyển sang nhút nhát & tránh né người khác.

tác hại của body shaming là gì

Nhất là các em đang ở lứa tuổi dậy thì, khi mà tâm lý nhạy cảm dễ để tâm quá mức vào việc bị miệt thị ngoại hình. Thậm chí có một số trường hợp còn tìm đến cái chết vì không chịu nổi sức ép từ việc liên tục bị chê bai.

Làm suy sụp tinh thần

Ban đầu các nạn nhân khi phải đối mặt với body shaming sẽ chỉ thấy buồn bã, thất vọng. Nhưng kéo dài lâu dần sẽ tạo nên áp lực, sự thương tổn nặng nề cả về thể xác lẫn tinh thần.

Cảnh giác với suy sụp tinh thần | Vinmec

Nạn nhân sẽ bị ám ảnh, dần dần tin vào những lời chỉ trích của những người xung quanh rằng bản thân mình rất xấu, từ đây dẫn đến suy sụp tinh thần nghiêm trọng.

Giảm cân phản khoa học

Những người bị tự ti ngoại hình sẽ dễ áp dụng một số phương pháp kiểm soát cân nặng không lành mạnh.

10 cách giảm cân phản khoa học!

Chẳng hạn như họ muốn giảm cân rất nhanh, họ có thể chuyển sang ăn kiêng quá đà hay thậm chí là nhịn ăn, hoặc dùng những loại thuốc gây hại cho sức khoẻ & tính mạng.

Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi bị Body Shaming

Tìm hiểu cách chấp nhận, hài lòng với bản thân

Theo một nghiên cứu đã cho chúng ta thấy rằng, trung bình cứ 2 người thì sẽ có 1 người mặc cảm về ngoại hình của mình.

Chấp nhận bản thân quan trọng hơn lòng tự trọng của bạn

Bởi vậy bạn thật sự không nên tập trung nhiều đến lời nói Body Shaming từ người khác. Mà thay vì vậy chúng ta học cách chấp nhận hài lòng với chính mình. Rồi dần dần tập luyện, chăm sóc bản thân tốt hơn để có được một ngoại hình muốn.

Học cách yêu thương bản thân

Chúng ta hãy tìm hiểu cách yêu thương chính mình trước khi tưởng tượng đến việc làm những việc khác.

Học cách yêu bản thân: 16 bước thay đổi cuộc sống | ITD Vietnam

Khi chúng ta yêu thương cá nhân ta, chăm sóc & đầu tư cho chính mình nhiều hơn thì ắt sẽ cảm nhận thấy vui vẻ tự tin hơn. Bởi vẻ bề ngoài luôn có thể làm thay đổi, nhất là suy nghĩ bên trong của chính chúng ta.

Rèn luyện và chăm sóc bản thân

Để có một ngoại hình đẹp hơn, thì việc rèn luyện thể dục thể thao & yoga là điều nên làm. Bởi những bài tập này không những giúp bản thân chúng ta đẹp lên mà sức khỏe cũng được cải thiện.

Học Cách Tự Tin Vào Bản Thân - Tôi Làm Được Bạn Cũng Làm Được

Nếu các bạn không hề biết tham khảo các bài tập và đồ skincare như thế nào ở đâu? Thì có thể tra trên Google, Youth để tìm ra biện pháp thích hợp nhé!

Hãy nói lên cảm giác của chính mình

Những lời nói Body Shaming luôn được đánh đồng là những câu đùa vui. Nhưng mà thì nếu cá nhân ta cảm thấy bị thương tổn & không vui. Thì hãy nói lên cảm xúc của chính mình đang khó chịu ra sao.

Cách vượt qua nỗi sợ hãi khi bị Body shaming

& đối với những người không thích chúng ta, thì dù chúng ta đẹp họ vẫn chê. vì vậy không cần để tâm phải không nào. Hãy kệ những lời nói đó ngoài tai, tự tin lên đừng để bản thân bị tổn thương vì Body Shaming nha!

Kết Luận

Bên trên là những sẻ chia về Body Shaming là gì? Hy vọng rằng qua đây thì các bạn cũng có thể hiểu được những tác hại ghê gớm mà Body Shaming mang tới. Ngoài những điều ấy ra nếu các bạn đang bị như vậy, thì đừng buồn nhé, hãy tự tin & yêu thương bản thân mình nhiều hơn nha.

Xem thêm: Chill là gì? Nên dùng Chill trong những trường hợp nào?

Previous Post

Low key là gì? 5 dấu hiệu nhận biết người low key cực chuẩn

Next Post

Stress là gì? Những người có nguy cơ cao bị Stress

Next Post
Stress là gì? Những người có nguy cơ cao bị Stress

Stress là gì? Những người có nguy cơ cao bị Stress

Ib là gì? Những thuật ngữ liên quan đến Ib

Ib là gì? Những thuật ngữ liên quan đến Ib

Bài Viết Nổi Bật

4 tiêu chí giúp bạn lựa chọn nha khoa uy tín

4 tiêu chí giúp bạn lựa chọn nha khoa uy tín

11/03/2025
Dây chuyền phù hợp với trang phục sẽ tạo nên phong cách ấn tượng, cá tính

Cách chọn dây chuyền phù hợp với phong cách, sở thích

07/03/2025
Nam Phong xưởng sản xuất khăn gym chất lượng, uy tín và giá tốt

Nam Phong xưởng sản xuất khăn gym chất lượng, uy tín và giá tốt

05/12/2024
Trend Thư Giãn: Chill Guy – Lối Sống Mới Đưa Tâm Hồn Về Chốn Bình Yên

Trend Thư Giãn: Chill Guy – Lối Sống Mới Đưa Tâm Hồn Về Chốn Bình Yên

30/11/2024
4 vấn đề cơ xương khớp thường gặp ở bàn chân khi về già 

4 vấn đề cơ xương khớp thường gặp ở bàn chân khi về già 

26/11/2024
Tour du lịch Việt Nam: đơn vị cung cấp tour chất lượng – tin cậy

Tour du lịch Việt Nam: đơn vị cung cấp tour chất lượng – tin cậy

15/11/2024
X
Dịch vụ Toplist NEW
Dịch vụ GuestPost HOT
Simple Page HOT

Bài viết mới

  • 4 tiêu chí giúp bạn lựa chọn nha khoa uy tín
  • Cách chọn dây chuyền phù hợp với phong cách, sở thích
  • Nam Phong xưởng sản xuất khăn gym chất lượng, uy tín và giá tốt
  • Trend Thư Giãn: Chill Guy – Lối Sống Mới Đưa Tâm Hồn Về Chốn Bình Yên
  • 4 vấn đề cơ xương khớp thường gặp ở bàn chân khi về già 
logo-giaitri
Liên hệ hỗ trợ

Chuyên mục

  • Đời sống
  • Du lịch
  • Nhạc Hot

Phần mềm - Công cụ

  • Tìm việc làm
  • Phần mềm erp
  • Thiết kế website theo yêu cầu
  • Thiết kế landingpage

Liên kết

  • Cẩm nang việc làm
  • Thiết kế website trọn gói
  • Học kinh doanh miễn phí
  • Nhạc Doanh Nghiệp
  • Chính Sách Điều Khoản
  • Khóa học/tài liệu miễn phí

Giaitri.vn là blog cá nhân, mọi thông tin đều mang tính chất tham khảo. Do đó, chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào đối với việc sử dụng các thông tin trên website. Xem thêm Miễn Trừ Trách Nhiệm

logo-giaitri
Liên hệ hỗ trợ

Phần mềm - Công cụ

  • Tìm việc làm
  • Phần mềm erp
  • Thiết kế website theo mẫu

Liên kết

  • Cẩm nang việc làm
  • Thiết kế website trọn gói
  • Học kinh doanh miễn phí
  • Nhạc Doanh Nghiệp
  • Chính Sách Điều Khoản

Giaitri.vn là blog cá nhân, mọi thông tin đều mang tính chất tham khảo. Do đó, chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào đối với việc sử dụng các thông tin trên website. Xem thêm Miễn Trừ Trách Nhiệm

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Âm nhạc
  • Phim ảnh
  • Ẩm thực
  • Du lịch
  • Thời trang
  • Bất Động Sản
  • Blog
  • MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.