Cách trị cảm lạnh tại nhà hiệu quả ngay lập tức

Hiện nay chưa có thuốc đặc trị cảm lạnh nên để điều trị cảm lạnh các bác sĩ thường phụ thuộc vào triệu chứng cảm lạnh như sốt, đau đầu, viêm họng, ho…để có một số phương pháp điều trị giảm triệu chứng phù hợp. Trước khi dùng thuốc, để giảm triệu chứng cảm lạnh, bạn có thể ứng dụng các Cách trị cảm lạnh tại nhà hiệu quả ngay lập tức. Cùng đọc thêm nhé!

Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là từ dân gian hay dùng đề cập đến biểu hiện một khi cơ thể nhiễm lạnh, tạo cơ hội thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh: virus & vi khuẩn phát triển. Những biểu hiện ban đầu của cảm lạnh là ho, sổ mũi, nghẹt mũi & đau họng, một vài trường hợp người bệnh cảm nhận thấy mỏi mệt, đau cơ & đau đầu,…

Cảm lạnh là một căn bệnh thường gặp và không có gì đáng ngại với tình hình sức khoẻ của người lớn bình thường, nhưng mà nó lại hơn thế nữa nguy hiểm nếu đối tượng mắc phải là trẻ em. Hệ miễn dịch của trẻ chưa cải thiện, khi nhiễm cảm lạnh nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn tới một vài bệnh mất an toàn hơn như viêm phổi, viêm phế quản,…

Vài dấu hiệu phân biệt cảm lạnh, cảm cúm như sau:

– Triệu chứng cảm lạnh thường ngắn hơn cảm cúm (3-4 ngày) và chỉ đi kèm với hiện trạng chảy nước mũi & sốt nhẹ.

– Triệu chứng cảm cúm thường kéo dài & đi kèm với sốt, run rẩy & đau cơ. Hầu hết các trường hợp bị cảm cúm sẽ khỏi bệnh trong 5-7 ngày, đặc biệt là cần nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước.

Cảm cúm tốc độ lây lan khá nhanh qua đường hô hấp. Người già, trẻ em & phụ nữ mang thai nếu mắc cúm dễ gặp phải các biến chứng nghiêm trọng hơn như viêm xoang, viêm phế quản, viêm phổi và những bất thường cho sản phụ, thai nhi.

Xem thêm: Những mẹo vặt khi bị ong đốt cực hiệu quả cho các mẹ

Cách trị cảm lạnh tại nhà hiệu quả ngay lập tức

Vệ sinh mũi sạch sẽ

Cảm lạnh nên làm gì? Việc làm sạch mũi sẽ khiến chất nhầy không có cơ hội đi sâu vào trong mũi, làm bệnh trở nặng hơn. Bạn chỉ cần lấy 1 ngón tay ấn nhẹ & bịt kín 1 bên cánh mũi, dùng lực thở ra thật mạnh bằng lỗ mũi còn lại, để chất nhầy được ra hoàn toàn. Nên nhớ rửa tay sạch trước & sau khi thực hiện

Vệ sinh miệng và họng bằng nước muối loãng

Súc miệng bằng nước muối, không những giúp sát khuẩn họng, làm dịu cơn ho rát họng mà còn tăng sức đề kháng rất tốt. Duy trì thực hiện 3 – 4 lần/ngày với nước muối ấm sẽ thấy bệnh tiến triển rõ rệt

Tắm nước nóng bằng vòi sen

Hơi nước nóng từ vòi hoa sen sẽ giúp giữ ẩm và làm thông mũi hiệu quả, giúp việc hít thở đơn giản hơn. Vậy nên bạn hãy tắm nước nóng dưới vòi sen để giúp cơ thể thoải mái hơn. Mặc dù vậy cần lưu ý không nên tắm quá lâu sẽ khiến bệnh tình trở nặng.

Uống nhiều nước

Sốt là một trong những triệu chứng cảm lạnh hay gặp khiến cơ thể mất một lượng chất lỏng đáng kể. Chính thế nên, sốt gây ra hệ quả không nhỏ, do nước còn đóng nhiệm vụ “pha loãng” chất nhầy (đờm) trong cổ họng và mũi.

Vì thế, các chuyên gia luôn khuyến khích người mắc bệnh uống nhiều nước khi bị cảm lạnh. Một cốc nước ấm sẽ rất có lợi trong trường hợp này. Mặt khác, bạn sẽ chọn bất kỳ loại thức uống mình ưa thích. Nhưng mà, nước chứa nhiều chất điện giải vẫn nên được ưu tiên, vì các ion này cũng đã thất thoát theo lượng chất lỏng mất đi.

Uống trà ấm với mật ong

Nhiệt độ ấm từ trà có thể làm thuyên giảm triệu chứng nghẹt mũi, cùng lúc đó xoa dịu cơn đau họng khó chịu. Ngoài ra, trà mật ong ấm giúp cho bạn giảm cường độ cũng như số lần lặp lại ho hơn.

Tuy vậy, bạn cần chú ý không để trẻ dưới 1 tuổi sử dụng mật ong để chữa cảm lạnh, vì nó có thể khiến tình trạng của bé trở nặng hơn.

Nước dừa

Nước dừa sẽ giúp cơ thể luôn giữ đủ lượng nước cần thiết. Quan trọng là khi xuất hiện các triệu chứng sốt, nôn mửa, tiêu chảy, đổ nhiều những giọt mồ hôi khiến bạn bị mất nước nghiêm trọng. Theo một vài nghiên cứu chỉ ra, nội địa dứa có chứa chất chống oxy hóa có công dụng kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Vì lẽ đó, nếu như bạn chưa biết uống gì khi bị cảm lạnh thì nước dừa chính là sự lựa chọn hợp lý.

Bổ sung vitamin C

Vitamin đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể và có đa lợi ích đối với sức khỏe. mặc dù chúng không giúp điều trị hết cảm lạnh và cảm cúm tuy vậy vitamin C có thể làm tăng cao sức đề kháng. Nếu cơ thể dung nạp đủ lượng vitamin C, chúng có thể làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên & các dịch bệnh lý khác.

Theo phân tích được đưa rõ ra vào trong Cơ sở dữ liệu tổng quan hệ thống của Burrane vào tháng 1 năm 2013, cho hay, vitamin C có nhiều trong trái kiwi, ớt xanh, cam, quýt, rau xanh đậm,… có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm. Cùng lúc đó, giúp rút ngắn thời gian chữa trị bệnh.

Súp gà

Súp gà có thể không phải là thuốc sử dụng để chữa bệnh. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng nó được xem là một lựa chọn tuyệt vời nếu chẳng may bạn bị cảm lạnh và cảm cúm “ghé thăm”. Một số nghiên cứu chỉ ra, súp gà có công dụng làm chậm sự di chuyển của các bạch cầu trung tính trong cơ thể. Do đó, chúng giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng. Cùng lúc đó làm giảm các triệu chứng nhiễm trùng của đường hô hấp trên.

Xem thêm: Chia sẻ mẹo hay giúp bé lười ăn trở nên ăn ngon, mau lớn

Một số típ nhỏ khác để bạn nhanh khỏe hơn

Biện pháp phòng tránh

• Thường xuyên rửa tay với nước rửa tay hoặc xà phòng.

• Vệ sinh nơi ở sạch sẽ, thoáng mát.

• Khử trùng các đồ sử dụng trong nhà để loại bỏ vi khuẩn tích tụ.

• Không sử dụng chung đồ với người khác.

• Tránh tiếp xúc với người mắc bệnh.

• Cân bằng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý.

• Tập luyện các bài tập thể thao để tăng cường sức đề kháng.

Xem thêm: Những lưu ý nhỏ khi sử dụng Mèo Thần Tài phong thủy để thu hút tài lộc

Qua bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn Cách trị cảm lạnh tại nhà hiệu quả ngay lập tức. Hy vọng bài viết sẽ mang tới các bạn nhiều thông tin hữu ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

Lộc Đạt – Tổng hợp & chỉnh sửa

Tham khảo: (suckhoedoisong.vn, hapacol.vn,…)