Bổ sung đa dạng dinh dưỡng cho người ốm là rất cần thiết để tăng cường sức đề kháng và mau khỏe bệnh. Tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng giúp ích cho người đang có thể trạng suy giảm. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giúp các bạn nắm được các thông tin người ốm nên ăn gì cho khỏe để áp dụng cho phù hợp.
Người ốm nên ăn súp gà
Súp gà là món ăn bổ dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó, đây là thực phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho người ốm.
Trong thành phần của súp gà có chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin, protein. Cùng với đó là các chất điện giải và nguồn nước dồi dào, giúp phòng ngừa nguy cơ mất nước khi đau ốm. Nhất là trong những trường hợp nôn mửa, sốt, tiêu chảy…
Các Cysteine trong thịt gà có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và kháng virus hiệu quả. Chính điều này giúp cho quá trình phục hồi khi ốm được đẩy nhanh hơn.
Người ốm nên ăn chuối
Chuối là thực phẩm bổ dưỡng giúp giải đáp người ốm nên ăn gì cho khỏe. Kali trong chuối là nguồn bổ sung điện giải tối ưu. Trong khi đó, chuối là loại thức ăn mềm, dễ nuốt, giàu dinh dưỡng và tốt cho hệ tiêu hóa nên người ốm có thể lựa chọn để nhanh hồi phục.
Người ốm nên sử dụng bột yến mạch
Bột yến mạch được đánh giá cao trong việc nâng cao sức khỏe cho người mới ốm dậy. Thực phẩm này chứa chất xơ beta-glucan, giúp giảm viêm đường ruột hiệu quả, nhanh chóng. Đồng thời, các khoáng chất và vitamin có trong yến mạch đóng vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa của người bệnh. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng bột yến mạch với liều lượng thích hợp để đảm bảo quá trình tiêu hóa, hấp thu được diễn ra thuận lợi.
Người ốm nên ăn gì cho khỏe – Cá hồi
Cá hồi là thực phẩm mềm chứa hàm lượng protein dồi dào và acid béo omega 3. Các dưỡng chất này rất cần thiết cho cơ thể người ốm khi sức đề kháng suy giảm. Ngoài ra, trong thành phần của cá hồi còn có nhiều vitamin và khoáng chất, đóng vai trò không nhỏ cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Người ốm nên dùng mật ong
Mật ong từ lâu đã được biết đến với vai trò kháng viêm, kháng khuẩn. Đồng thời, sản phẩm còn kích thích hệ thống miễn dịch để làm lành vết thương hở hoặc vết bỏng nhẹ. Tuy nhiên, trẻ từ 12 tháng tuổi trở xuống có hệ tiêu hóa còn non yếu không được sử dụng mật ong vì sẽ gây kích ứng và không tốt cho dạ dày.
Leanmax Soup – Giải pháp dinh dưỡng trọn vẹn cho người ốm
Có rất nhiều thực phẩm cần bổ sung cho người ốm như: Yến mạch, chuối, súp gà,… Tuy nhiên, Leanmax Soup được cho là giải pháp thay thế trọn vẹn khi người ốm nên ăn gì cho khỏe.
Leanmax Soup được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên, cung cấp hàm lượng calo dồi dào lên đến 1.2 kcal/ml. Cùng với đó là nguồn Nano Curcumin và tinh chất dầu Olive giúp kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa nhanh hơn. Đặc biệt, FOS là chất xơ hòa tan có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Trong khi đó, chất béo hòa tan PuFa, MuFas mang đến hiệu quả bảo vệ tim mạch tối ưu.
Đối với người ốm có thể trạng suy yếu thì việc bổ sung đa dạng dinh dưỡng là rất cần thiết. Lựa chọn Leanmax Soup, mọi thứ sẽ được giải quyết bởi sản phẩm có tới 48 dưỡng chất cùng 12,5gram đạm được chọn lọc từ nguyên liệu tươi ngon như: Rau củ, thịt heo… Tất cả đều trải qua quá trình sản xuất nghiêm ngặt và kiểm duyệt kỹ lưỡng, đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Leanmax Soup không cần phải chế biến cầu kỳ. Cách sử dụng như sau: Cho sản phẩm vào nước nóng khoảng 5 – 7 phút (chú ý để nguyên bao bì sản phẩm). Hoặc có thể cho súp ra tô, hâm ấm trong vòng 1 – 2 phút ở 45 – 500C. Nên lắc đều sản phẩm và ăn ngay khi còn nóng.
Người ốm nên ăn gì cho khỏe là vấn đề cần được quan tâm và chú ý hàng đầu. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp mọi người áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bệnh để mau hồi phục và ổn định sức khỏe. Nếu cần mua Leanmax Soup, bạn có thể mua sản phẩm trên website: dinhduongyhoc.com.vn hoặc đặt mua sản phẩm trực tiếp tại gian hàng chính hãng của Nutricare Pharma trên Shopee, Lazada, Tiki.
