Bạn có biết rằng, trong Đông y, bạn chân rất được xem trọng bởi đây là nơi chứa nhiều mạch máu và dây thần kinh kết nối với tất cả các cơ quan bên trong cơ thể. Chính vì lý do này mà bàn chân cũng được coi như trái tim thứ hai của con người. Cũng theo các bác sĩ đông y: Massage bàn chân có thể giúp bạn trị đau mỏi vai gay, nhức đầu hay đau dạ dày.
Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách massage gan bàn chân trị bệnh nhé!
Lợi ích của massage bấm huyệt
Massage bấm huyệt gan bàn chân mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe:
– Giúp tăng cường lưu thông khí huyết. Bàn chân là điểm tận cùng của cơ thể và cũng là điểm cuối cùng của hệ thống thần kinh. Chân cũng là bộ phận xa trái tim nhất trong khi chúng đảm nhận nhiều nhiệm vụ trong cuộc sống hàng ngày. Chính vì thế mà gan bàn chân là nơi ứ đọng nhiều “cặn bẩn”. Massage bấm huyệt gan bàn chân sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.
– Massage bấm huyệt giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể nhanh hơn, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể một cách tự nhiên.
– Các hoạt động hàng ngày của cơ thể đều có sự góp mặt của đôi chân do đó chân rất dễ bị đau mỏi. Massage bấm huyệt sẽ giúp thư giãn, giảm đau, giúp bạn giải tỏa áp lực và stress. Nhờ đó mà chất lượng giấc ngủ được nâng cao đáng kể.
– Bàn chân chứa nhiều huyệt vị quan trọng, trong đó quan trọng nhất là huyệt vị có liên quan đến thận. Massage bấm huyệt gan bàn chân sẽ giúp tăng cường chức năng của thận, giúp tinh thần phấn chấn, cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
– Massage bấm huyệt giúp cân bằng âm dương, cải thiện chức năng tạng phủ. Qua đó giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau.
Massage bấm huyệt là một phương pháp trị liệu không sử dụng thuốc được nhiều người tin tưởng sử dụng do hiệu quả mà nó đem lại cao mà an toàn hơn so với việc lạm dụng thuốc, trong khi không cần lo lắng nhiều về các tác dụng phụ. Mỗi ngày chỉ cần massage bấm huyệt chân 5 – 10 phút, tận dụng khoảng thời gian khi xem phim, nghỉ giải lao hay ngồi tàu xe,… sẽ mang đến cho bạn vô vàn những lợi ích đối với sức khỏe.
Cách massage gan bàn chân trị bệnh
Xoa 2 tay vào nhau để làm ấm tay, sau đó xoa xát mạnh lên lòng bàn chân. Lưu ý vừa xoa vừa xác định điểm trên chân mà cảm thấy đau nhất. Xác định lại vị trí điểm đau bằng cách dùng tay day ấn. Tuy nhiên không day ấn quá lâu với lực quá mạnh tại điểm đó.
Tại các điểm đau trên gan bàn chân, dùng ngón tay dan ấn trong khoảng 15 – 30 giây, sau đó xoa tròn tại đó 10 – 15 lần. Thực hiện massage bấm huyệt 1 – 2 lần/ngày cho đến khi khỏi bệnh.
Bạn cũng hoàn toàn có thể duy trì thói quen massage bấm huyệt chân mỗi ngày bởi không chỉ giúp trị bệnh, nó còn là phương pháp giúp nâng cao thể trạng và thư giãn tinh thần hiệu quả.
Ngoài việc tự massage bấm huyệt các bạn cũng có thể trang bị máy massage chân hoặc ghế massage toàn thân có khả năng massage chân chuyên sâu để chăm sóc sức khỏe tại nhà. Các thiết bị massage này được trang bị con lăn massage cạo gió gan bàn chân, túi khí tại bắp chân, nhiệt nóng giúp tăng cường khả năng trị liệu. Sử dụng ghế massage sẽ giúp người dùng chủ động trong việc xoa bóp – bấm huyệt tại nhà, bất cứ khi nào có nhu cầu.
