Cách thải độc gan là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm và chú ý. Một khi lượng độc tố vào cơ thể quá nhiều, gan của bạn có thể phải thực hiện công việc nhiều hơn dẫn đến trạng thái suy giảm chức năng gan. Trong bài viết này chúng tôi đã tổng hợp một số cách thải độc gan hiệu quả, hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn, cùng theo dõi nhé!
Những dấu hiệu cảnh báo bạn cần thải độc gan
Trước khi tìm hiểu làm sao để thải độc gan hiệu quả chúng ta cùng điểm qua những dấu hiệu chứng tỏ chức năng gan của bạn đang bị suy giảm. Nó bao gồm những dấu hiệu sau đây:
1. Đau tức nhẹ ở hạ sườn bên phải
Hạ sườn phải là vùng bụng nằm ngay phía dưới xương sườn phía bên phải của bụng. Đây chính là vùng trung tâm “tọa lạc” của lá gan.
Những cơn đau nhói ở hạ sườn phải xảy ra khi các đơn vị tại khu vực này thương tổn, mà nguyên nhân phổ biến, chủ đạo là những căn bệnh liên quan đến gan.
Thế nên, khi thường xuyên xảy ra những cơn đau tức ở vùng này bạn nên đi thăm khám bởi đây là một trong các dấu hiệu khá nổi bật nhất cảnh báo bệnh gan đang bị thương tổn.
2. Da xỉn màu và mắt chuyển màu vàng
Khi nhìn thấy mắt hoặc da bị vàng bạn phải cần phải cảnh giác vì đó có khả năng là dấu hiệu cho chúng ta thấy gan bạn đã bị nhiễm độc.
Thậm chí theo theo các bác sĩ chuyên khoa gan mật, lòng trắng mắt chuyển sang màu vàng là dấu hiệu cho thấy gan của bạn không hoạt động tốt và có lẽ là dấu hiệu nhất định của bệnh gan.
3. Chướng bụng, tiêu hóa kém
Khi gan không có khả năng đào thải, sức ép gia tăng trong các mạch máu xung quanh gan có thể dẫn đến dịch sẽ tích tụ chất dịch ở vùng bụng. Việc này khiến khiến người bệnh ăn uống không ngon miệng, tiêu hóa kém và xuất hiện hiện trạng rối loạn tiêu hóa như: đầy bụng, chướng hơi, ăn không tiêu.
Khi thường xuyên bị chướng hơi, khó tiêu, bạn hãy đi kiểm tra vì khả thi nhất gan của bạn đang bị quá tải.
Những cách thải độc gan hiệu quả?
1. Cách thải độc gan hiệu quả: Uống nhiều nước
Sử dụng khoảng 400 đến 500 ml lúc lúc mới thức dậy giúp thanh lọc cơ thể, đào thải đi các độc tố tích tụ trong cơ thể sau một ngày. Uống nước ấm một khi dậy vào buổi sáng còn giúp đường ruột hoạt động hiệu quả hơn, giảm các bệnh về đường tiêu hóa.
Sau một đêm dài ngủ dậy cơ thể cần được bổ sung nước cho các cơ quan hoạt động và đây cũng là lúc thật lý tưởng khi bao tử hoàn toàn rỗng, một cốc nước nóng lúc này sẽ thanh lọc, giải độc cơ thể một cách rất hiệu quả mang theo những độc tố tích trong cơ thể ra ngoài.
2. Sử dụng một số thực phẩm giúp giải độc gan
2.1 Sử dụng tỏi
Chỉ cần một lượng nhỏ của nhánh tỏi cũng có khả năng làm tăng sự kích hoạt các enzym trong gan giúp cơ thể đào thải ra độc tố được đơn giản hơn.
Tỏi cũng nắm giữ một lượng lớn chất allicin và selen, hai hợp chất tự nhiên này có công dụng giúp đỡ trong việc làm sạch gan.
2.2 Bưởi
Bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Hơn nữa, nó giúp “làm sạch” và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan.
Bưởi còn là loại trái cây tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn quá vì nó làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu), ngăn ngừa sỏi thận và bảo vệ chống lại một vài loại ung thư (ung thư gan, ung thư dạ dày…).
2.3 Củ cải và cà rốt
Cả hai đều chứa chất rất flavonoid và beta-carotene có hàm lượng cao, ăn củ cải và cà rốt có thể giúp kích thích và cải thiện chức năng gan tổng thể.
Củ cải giúp kích thích và cải thiện chức năng gan
2.4 Trà xanh
Nước giải khát yêu thích này có rất đầy đủ các chất chống oxy hóa được gọi là cây catechin, một hợp chất được biết tới để hỗ trợ công dụng gan.
Trà xanh không những thơm ngon mà nó còn một lựa chọn tuyệt vời để sửa đổi và nâng cấp chế độ ăn uống tổng thể của bạn.
2.5. Táo
Trong một miếng táo có chứa rất nhiều pectin – thành phần hóa học quan trọng cho cơ thể giúp làm sạch và giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa, từ đấy giảm tải gánh nặng cho gan trong quá trình xử lý các chất độc hại.
2.6 Dầu ô liu
Những loại dầu hữu cơ như ô liu, cây gai dầu và hạt lanh là chất bổ tuyệt vời cho gan.
Khi dùng ở mức độ vừa phải, chúng có công dụng mang lại lipid cho cơ thể để giúp đào thải các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài.
2.7 Ngũ cốc
Ngũ cốc như gạo nâu, rất giàu vitamin nhóm B là các chất dinh dưỡng được biết tới để sửa đổi và nâng cấp chuyển hóa và các công dụng gan.
3. Cách thải độc gan bằng các thực phẩm chức năng
Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng giúp thải độc gan và cải thiện chức năng gan.
Nhưng chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng những sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược và có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Những thực phẩm này sẽ an toàn và có hiệu quả hơn những sản phẩm khác. Nếu bạn chưa có được sự lựa chọn ưng ý ,hãy tham khảo sự lựa chọn này nhé
Sản phẩm Liver Protect một sản phẩm từ Úc giúp hỗ trợ ngăn ngừa sỏi mật và sỏi thận, xơ vữa động mạch, kiểm soát tiểu đường, phòng chống ung thư.
Ngoài ra, giúp hỗ trợ tăng cường và phục hồi chức năng gan, phòng chống các bệnh về gan, giải độc gan cho những người uống nhiều bia rượu, hút nhiều thuốc lá.Có thể nói là một trong những sản phẩm giúp thải độc gan hiệu quả.
Tạm kết
Vậy là qua bài viết này chúng tôi đã giới thiệu đến tới các bạn những dấu hiệu cũng như những cách thải độc gan hiệu quả.
Nếu có bất cứ thắc mắc nào về sức khỏe hay những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng thì đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với Hangnhapuc.vn qua thông tin bên dưới đây:
-
Địa chỉ giao dịch: Lô J01-08, Biệt thự An Phú Shop Villas, Khu đô thị Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
-
Số điện thoại: 0918524145
-
Email:Phamtien7885@gmail.com
