Cuộc sống xung quanh ta rất khắc nghiệt đối với những người chưa có kinh nghiệm trong cuộc sống. Để tự tin đối mặt với những khắc nghiệt đó là điều không hề dễ dàng. Hôm nay giaitri sẽ chỉ bạn cách tự tin hơn trong cuộc sống nhé.
Tập luyện tăng trưởng các kỹ năng của bản thân
Thế giới vận động luôn luôn, toàn bộ mọi người đều đang phát triển bản thân, ngày một tốt hơn lên. Vì thế, bạn cũng nên phát triển thành quả bản thân bằng cách nghiêm túc tham gia các khóa học chuyên nghiệp để rèn luyện tự tin và khiêm tốn trong tính xách. Các khóa học như săn sóc bản thân (trang điểm, mặc đồ, nghệ thuật, nấu ăn,…), hay khóa học phát triển kỹ năng làm việc group, kỹ năng lãnh đạo, kỹ năng thuyết trình trước đám đông,… đều sẽ giúp bạn rèn luyện bản lĩnh và sự tự tin trong cuộc sống.
Tập luyện ý chí
Tự tin là một tình trạng của não bộ và có thể đạt được thông qua những hành động có chủ đích. Hãy dành thời gian nuôi dưỡng tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn hàng ngày bằng những công việc lành mạnh như tập thể dục, đọc sách, thiền… nếu bạn không dành ra thời gian cho chính mình, những người xung quanh sẽ sử dụng khái niệm của họ bóp méo thế giới quan của bạn, từ đấy, bạn sẽ không còn sự tin tưởng vào bản thân nữa.
XEM THÊM Đâu là đối tượng phù hợp nên tham gia khoá đào tạo SEO VietMoz?
Chỉ giữ lại những suy nghĩ tiêu cực hữu ích
Những suy xét tiêu cực và cảm xúc không không gây hại luôn bất chợt hiện diện. Nếu như bạn cứ liên tục tập trung vào chúng thì tâm trạng của bạn chỉ trở nên tệ hơn. Tuy vậy, không phải bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào cũng độc hại, có một số sẽ khiến bạn mãnh liệt và sống có nhiệm vụ hơn. Vì thế, nhiều người có chuyên môn tâm lý khuyên rằng, bạn cần phải giữ lại những suy nghĩ tiêu cực hữu ích, chúng khiến bạn thấy khó chịu tuy nhiên lại là động lực kích thích bạn tiến lên, và chắc chắn bỏ qua những suy nghĩ không thúc đẩy hành động tích cực nơi bạn.
Đào thải sự mặc cảm
Rất không ít người vướng vào “Hội chứng kẻ mạo danh” khiến bản thân lúc nào cũng tự ti và phủ nhận khả năng hoàn thành bất cứ việc gì, nếu như thành công cũng là vì may mắn. Suy xét này vô cùng nguy hiểm sẽ khiến bạn mất hoàn toàn động lực tăng trưởng và thành công. Để vượt qua hội chứng này, bạn cần phải tìm ra những ưu thế tốt và tránh của bản thân. Chẳng ai là người không tỳ vết cả, thế nên biết điểm hay và phát huy bảo đảm bạn sẽ thành công. Biết được thành quả của bản thân, yêu bản thân sẽ giúp bạn tự tin trong cuộc sống.
Tạo ra thương hiệu cá nhân “chất lượng cao”
Thành tố quan trọng để tạo ra nên sự tự tin của một người chính là việc tạo ra “thương hiệu cá nhân” của người đó. Điều này có thể thực hiện thông qua những “kênh marketing cá nhân” chất lượng cao như blog, kênh social, kênh video… Bạn hãy đầu tư công sức vào những kênh này. Ngay cả khi chúng không thu hút được nhiều sự chú ý lúc ban đầu, chúng chủ đạo là bằng chứng cho thấy bạn đã có một bước đi đáng tự hào và có khả năng giới thiệu bản thân mọi người với người xung quanh nhờ điều đó – điều này sẽ tác động đáng kể đến độ tự tin của bạn.
Mỉm cười
Hãy luôn sẵn sàng nở nụ cười – bạn sẽ ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng dù một nụ cười mỉm rất nhẹ cũng có khả năng làm dịu nhiều tình huống căng thẳng trong ăn nói và giúp mọi người cảm nhận thấy dễ chịu hơn. Thực tế, nghiên cứu đã cho thấy nụ cười giúp giảm hoóc môn gây stress trong não. Bạn có nghĩ mình mong muốn tiếp cận một người đang cau có không? Dĩ nhiên là không rồi!
Nếu bạn lo rằng nụ cười của mình có vẻ giả tạo, hãy cười khẽ thôi. Nụ cười giả tạo rất dễ bị nhận ra. Trái lại, nếu như bạn thật sự thấy vui khi nhìn thấy người kia – hoặc vui vì có khả năng để thực hành các kỹ năng mới biểu hiện sự tự tin – hãy khoe với họ hàm răng trắng như ngọc của ban!
Giao tiếp bằng mắt
Dù chỉ là một điều chỉnh nhỏ, nhưng ăn nói bằng mắt có khả năng đem lại hiệu quả kỳ diệu về bí quyết mà mọi người nhận thấy về bạn. Đừng e ngại khi bắt gặp ánh mắt của ai đấy. Điều này không những thể hiện rằng bạn là người dễ tiếp xúc mà còn cho thấy rằng bạn tôn trọng người đối diện, nhìn nhận sự xuất hiện của họ và hứng thú với cuộc nói chuyện. Bạn không mong muốn tỏ ra thô lỗ hoặc không đủ tôn trọng phải không nào?
Đôi mắt là nét độc đáo của con người. Ánh mắt là cửa sổ tâm hồn, nó biểu hiện mong muốn thực tế cũng như cảm giác của chúng ta. Bằng cách giao tiếp qua ánh mắt, bạn sẽ tương tác tốt hơn và có ngoại hình tự tin hơn. Nó sẽ khiến bạn có vẻ đáng mến và đáng tin hơn, đồng thời người nói chuyện với bạn sẽ cảm nhận thấy như được trân trọng hơn. Nếu bạn không làm được điều đấy vì bản thân mọi người, hãy làm vì người khác!
Lộc Nguyên – Tổng hợp (Tham khảo: wallstreetenglish, wikihow, …)
XEM THÊM Mua sắm trực tuyến là gì? Lợi ích khi mua sắm trực tuyến
